Кардиолог Вилли Онг предлагает 11 легких упражнений, которые помогут бороться с застоем крови в организме. Среди них упражнения для рук, плечей, шеи, дыхательные упражнения, подъем на цыпочках, сгибание коленей и другие. Движение не только необходимо для циркуляции крови в организме, но и для увеличения продолжительности жизни.